jw. polecam mono z Vitalmaxa ( zielone ), kup 900 gram i bedziesz mial na 2 cykle, do tego ew. Dextroza lub d-ryboza jako transporter, i tyle. Gainer wedlug braków w diecie, skoro z Vitala to 1 lub 2. Tobie polecam 1 ze wzgledu na wage/wzrost.
[...] mi spox , ale bardzo sie staralem zjadlem jej prawie 500 g w ok 6 tyg , pilem ja razem z glukoza delecty ( b.tania w spozywczym a jako katalizator kreatyny wystarczajaca , d-ryboza to podobno to samo , z tymze z mniejsza szansa na otluszczenie organizmu no a cena - ok 30 razy (!) wieksza , a wszystkie dekstrozy robione przez firmy kulturystyczne [...]
producent kretki olimpa pisze na opakowaniu żeby rozpuścić kretke z carbo olimpolwskim ale raczej nie trzymaj sie tego glukoza albo d-ryboza jest nalepsza, ważne żeby kretka doszła tam gdzie ma dojść nie rozkładając sie zbyt wcześnie w organiźmie do tego służy właśnie glukoza... >>>grzybiarze są wśród nas<<< [...]
Ćwicze od 1,5 roku. Mam 21 lat. Cel: masa. to będzie mój czwarty cykl kreatynowy. Wcześniej brałem kreatyne megabola, póżniej kreatyne w proszku olimpu + glutamia treca + d-ryboza, a ostatnio (10 mies. temu) kreatyne 1000 olimpu. z pierwszej kreatyny jetem niezadowolony(ale spieprzyłem diete), drugi cykl też nie przyniósł spodziewanych efektów [...]
dobry transporter kreatyny ale sprawdza sie w duzych, 5-gramowych dawkach..a na takie nie zawsze fundusze pozwalaja tylko po co Ci d-ryboza skoro masz tauryne
oby. fajnie jakby to było chociaż coś ala d-ryboza ktos może coś wie dokładniej Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-06-08 15:49:07 Zmieniony przez - dobrybajer w dniu 2006-06-09 00:15:41
thx łap soga, jak kretke to tylko Hi-Teca, podobno w kapsułkach jest lepsza czy to prawda?? wolałbym w kapsułkach :) ile d-ryboza kosztuje?? :):)) sog4you Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
[...] plan... może Byku masz jkiś przykładowy? bardzo bym był wdzięczny.. poza siłowym trenuje sporty walki minimum 3 godziny dziennie, ale nie mam kłopotów ze spatkami masy, tylko czasem wieczorem zabijam się o własne nogi jak wdrapuje się po klatce schodowej czy do monohydratu konieczna jest d ryboza? czy lepiej bcca? carbo wiem że trzeba.. dzięki
[...] NIE ZAPOMNIJ ZEBY BRAC KREATYNE NA PUSTY ZOLADEK I drugie pytanie - czy wystarczy miesiac przerwy i mozna robic nastepny cykl , tym razem z aminokwasami i glutaminą albo d-ryboza >? MIEDZY JEDNYM A DRUGIM CYKLEM KRETKI ZROB DLUZSZA PRZERWE! OCZYWISCIE MOZESZ WZIASC PO MIESIACU PRZERWY ALE NIE LICZ NA JAKIES DOBRE EFEKTY! ZROB PRZYNAJMNIEJ 3 [...]
Oczywiście masz racje, dlatego kreatyne dobrze spożyć tuż po treningu (najlepiej z preparaten d-rybozą), natomiast zasadniczy posiłek powinien być spożyty nie wcześniej jak 45-60 min po treningu. Wówczas nic niczemu nie przeszkodzi. szukala
przemas 86-glukoza nie jest transporterem kreatyny!!!! glukoza powoduje wydzielanie sie insuliny, która pomaga w transporcie krety. transportery to m.in. tauryna, d-ryboza
[...] czegoś nowego, czy opieracie się tylko na opowieściach i przyzwyczajeniach do "starych" firm ? Hi Tec wcale nie jest taką dobrą marką. Próbowaliscie kiedyś ich wheya. Jest totalnym nie wypałem. tak jak d-ryboza Olimpu- to też tylko cukier i to za jaką cenę. To jest naciąganie !!!! szacuneczek
[...] z czystej ciekawosci po tym jak zobaczylem "zapowiedz" Tez mi sie smiac chcialo jak zobaczylem te puszki Olimpa, jedna z nich to o ile sie nie myle byla D-ryboza, puscili to na moment wiec nie zdazylem wylapac reszty. A najlepsze jest w tego typu programach to ze jedno co sie nasowa po obejrzeniu takiego programu to to ze kazdy [...]
Wartość odżywcza w 100g Białko 50 g Węglowodany 45 g Tłuszcz 0 g Fosforan kreatyny 50 g Dekstroza 40 g D-ryboza g g Wszystko fajnie tylko po co ta dekstroza Na cykl 2 puchy co może już być nieopłacalne, a szkoda bo zapowiadało się ciekawie
opłaca sie : mass xxl kreatyne creapture z olipma choc tez jest dobra z treca ,hi-tec carbo bcaa nie opłaca sie : d-ryboza zamiast tego glukoza peptyd glutki zamiast tego duzo białka wpc
Stosuje supla "firmy O" w polaczeniu z d-ryboza, hmb i glutamina i powiedziec musze ze efekty silowe widac znaczne. Nie wiem w jaki sposob Ty brales ta kretke ale ja jestem happy. Poza tym sonda http://www.sfd.pl/temat137835/ chyba o czyms swiadczy. Pzdr
Ja jak wyzej. Poczekaj z cyklem do lutego na moze nawet i do marca, no i oczywiście nie musisz brac citro czy piro. Dobrze byś zrobił gdybyś połaczyl ja z dekstroza lub d-ryboza! Pozdrawiam "I'll back"
Tylko kreatyne brac? Z tego co wiem z dextroza,a najlepiej z d-ryboza sie wchlania. Nie bedzie sie za slabo wchlaniac? Co powiecie o dodaniu HMB (raczej MEGA CAPS) i(lub) BCAA. Moze polecice mi cos jeszcze innego do kreatyny:).